Julia Guerrero García
Psicóloga General Sanitaria – M-39929
Me alegra que estés aquí.
Mi intención es ofrecerte un espacio tranquilo, seguro y acogedor, donde puedas sentirte en confianza para explorar lo que necesites, a tu propio ritmo.
Desde siempre me ha acompañado una sensibilidad especial hacia el mundo emocional. Me interesa comprender lo que hay debajo de lo que sentimos: las experiencias que nos han marcado, cómo nos relacionamos, cómo nos hablamos por dentro y cómo todo eso influye en nuestra forma de estar en el mundo.
Por eso, en terapia no solo pongo el foco en lo que te ocurre, sino en cómo lo estás viviendo y en acompañarte desde un lugar de respeto, calma y conexión contigo.
Trabajo desde un enfoque integrador, incorporando herramientas como EMDR, IFS, abordaje corporal y enfoque sistémico, teniendo en cuenta el papel del sistema nervioso en todo el proceso terapéutico. Desde la neurobiología entendemos cómo determinadas experiencias, especialmente las relacionadas con trauma, estrés sostenido o heridas de apego, pueden quedar almacenadas en nuestro sistema nervioso y seguir influyendo en cómo sentimos, pensamos y nos relacionamos en el presente.
Una de las herramientas con las que trabajo es la terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), un enfoque respaldado científicamente para el tratamiento del trauma y otras dificultades emocionales. A través del procesamiento adaptativo de la información, EMDR ayuda a integrar experiencias que han quedado bloqueadas o activadas en el sistema nervioso, permitiendo disminuir la intensidad emocional asociada a recuerdos, creencias o sensaciones corporales que generan malestar.
Además de EMDR, integro herramientas basadas en el trabajo con partes internas (IFS), regulación emocional, teoría del apego y abordaje corporal, entendiendo que muchas veces el cambio terapéutico no ocurre únicamente desde lo racional, sino también desde la experiencia emocional y corporal. Antes de comenzar a trabajar con cada una de las herramientas para mí es muy importante poder explicar su funcionamiento, sus fases, y adaptarla por supuesto a cada persona y a cada momento del proceso terapéutico.
Más allá de técnicas o herramientas, crear un espacio terapéutico donde te sientas acompañado/a desde la empatía, la calma y el respeto por tu propio proceso, desde un lugar humano y cercano es mi prioridad.
¿En qué puedo ayudarte?
• Trauma simple y trauma complejo
• Heridas de apego y relaciones
• Ansiedad y desregulación emocional
• Estrés y bloqueo emocional
• Baja autoestima y autoexigencia
• Dificultades en las relaciones y límites
• Procesos de duelo y rupturas
• Desconexión emocional y sensación de vacío
• Trabajo corporal y regulación del sistema nervioso
• Autoconocimiento y desarrollo personal